O que é Confiança no Trabalho: Veja 10 Maneiras para Aumentar sua Confiança no Ambiente de Trabalho (2022)

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Talvez o mais importante seja a confiança que pode ajudá-lo a melhorar seu desempenho e desenvolver suas habilidades.

Este conteúdo descreve 10 etapas que você pode seguir para ajudá-lo a aumentar sua autoconfiança no local de trabalho. Portanto, Confira O que é Confiança no Trabalho, Além Disso, Veja 10 Maneiras para Aumentar sua Confiança no Ambiente de Trabalho.

O que significa ter confiança?

A confiança vem do estado de espírito em que você pode confiar em seus conhecimentos e capacidades. Ter confiança implica que você conhece suas habilidades e inteligência e que pode tomar medidas para buscar oportunidades para promover seu desenvolvimento.

Estar confiante em seu trabalho abrange essa mentalidade e, se você se encontrar em uma posição em que pode sentir falta de confiança, há várias estratégias que você pode aplicar para ajudar a aumentar sua confiança em si mesmo.

Estratégias como auto aperfeiçoamento ou desenvolvimento profissional podem ajudá-lo a aprender novas habilidades ou a desenvolver ainda mais as atuais.

Você também pode identificar oportunidades de praticar habilidades com as quais não se sente confiante, como apresentar um discurso ou um projeto de equipe.

A confiança é uma característica importante a ter em sua carreira e construir sua confiança profissional pode ajudar a aumentar sua motivação geral.

Como aumentar sua autoconfiança no trabalho?

Além de promover seu desenvolvimento e habilidades profissionais, as estratégias a seguir fornecem etapas para ajudá-lo a aumentar sua confiança no local de trabalho. Abaixo, confira lista para aumentar sua autoconfiança no trabalho:

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  1. Participar de treinamento de desenvolvimento profissional
  2. Aprender novas habilidades
  3. Vestido para o sucesso
  4. Deixe sua zona de conforto
  5. Emule colegas confiantes
  6. Defina metas para si mesmo
  7. Concentre-se em seus pontos fortes
  8. Aprenda com seus erros
  9. Eliminar idioma negativo
  10. Pergunte

1 . Participe de treinamentos de desenvolvimento profissional

O desenvolvimento de suas habilidades em que você confia para o seu trabalho pode afetar sua confiança geral.

Quando você aumenta seu nível de habilidade ou desenvolve uma habilidade específica, como aprender uma nova linguagem de codificação se você trabalha com TI, pode melhorar a maneira como você desempenha sua função, e isso pode ter uma influência positiva no aumento de sua confiança.

Considere participar de treinamento de desenvolvimento profissional ou treinamento de habilidades.

Exemplo: você pode assistir a uma aula ou participar de um seminário de treinamento para aprender novas estratégias de gerenciamento de projetos ou pode ler jornais ou livros que oferecem as informações necessárias para adicionar às suas qualificações.

2 . Aprender novas habilidades

Semelhante ao desenvolvimento de suas habilidades atuais, o aprendizado de novas habilidades ou a continuidade da sua educação podem ter um impacto duradouro em sua confiança geral.

Optar por exercitar seu desenvolvimento pode ajudar a aumentar sua confiança, permitindo avaliar suas capacidades e motivação para desenvolver seu conhecimento.

Quando você aprende uma nova habilidade, pode aplicá-la ao seu trabalho, e isso pode ajudar a aumentar sua produtividade, capacidade de manter-se organizado e permitir que você assuma novas tarefas com mais confiança.

3 . Vestido para o sucesso

Considere seu guarda-roupa profissional e melhore a aparência do seu trabalho para combinar com o necessário no escritório. Por exemplo, você pode ter um código de vestimenta “casual de negócios”, mas em vez de usar jeans, experimente uma calça casual.

Vestir-se para parecer mais profissional e entrar no trabalho com uma aparência de negócios pode ajudar a influenciar a confiança que você sente ao executar seu trabalho e interagir com seus colegas e superiores.

Da mesma forma, evite se vestir casualmente para eventos importantes, como conferências, reuniões do conselho ou outras apresentações, nas quais trajes formais de negócios geralmente são uma expectativa.

4 . Deixe sua zona de conforto

Pode ser difícil aplicar essa estratégia para aumentar a confiança, mas sair da sua zona de conforto pode ser uma das maneiras mais eficazes de obter mais confiança em sua carreira.

Exemplo: talvez você sempre tenha medo de fazer apresentações para toda a equipe de vendas e marketing. Você pode sair da sua zona de conforto oferecendo-se para fazer a próxima apresentação ou como co-anfitrião com um companheiro de equipe. Se for esse o caso, você deve preparar sua apresentação.

Você sairia completamente da sua zona de conforto, mas focando em suas habilidades, em como entregaria a apresentação e a própria apresentação, em vez dos erros que você possa cometer ou se preocupar com vergonha, o ajudará a enfrentar esse medo e, em geral, aumentará sua confiança no trabalho.

Sair da sua zona de conforto também pode apresentar oportunidades que você poderia ter perdido.

Exemplo: avançar com sua apresentação pode apresentar uma nova oportunidade de avanço ou aquisição de clientes que você poderia ter perdido se não deixasse sua zona de conforto para fazer a apresentação.

5 . Emule colegas confiantes

Considere as pessoas de sucesso que conhece ou encontre alguém que pareça confiante e seguro de si em seu trabalho e observe seus maneirismos e como eles interagem com outras pessoas.

Você pode incorporar algumas estratégias que observa pares confiantes aplicando em suas próprias carreiras para ajudá-lo a desenvolver sua própria confiança.

Por exemplo, observe como seus colegas se sentam ou se levantam e imite isso adotando uma postura semelhante que pode ajudá-lo a projetar assertividade.

Frequentemente, o desenvolvimento da linguagem corporal do local de trabalho pode influenciar a confiança geral e, seguindo a liderança do seu colega com gestos e postura de saída, você pode começar a se orgulhar mais do seu trabalho.

6 . Defina metas para si mesmo

Definir metas de carreira de curto e longo prazo pode impactar a maneira como você percebe seus pontos fortes e sucesso. Considere definir uma meta para você desenvolver uma capacidade geral ou uma nova habilidade.

Avalie ainda mais seu sucesso, visando pequenos objetivos para ajudá-lo a alcançar seu resultado. Avaliar todos os pequenos sucessos em alcançar um objetivo maior pode ajudar a aumentar sua confiança, porque você pode ver onde está aplicando estratégias eficazes para promover seu desenvolvimento.

Por exemplo, você pode definir uma meta para aumentar sua produtividade geral do trabalho. Você pode definir objetivos menores para ajudá-lo a alcançar esse objetivo, como melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo ou se concentrar em tarefas únicas, em vez de multitarefa.

Ao encontrar cada sucesso em direção ao seu objetivo de aumentar sua produtividade, você pode se tornar mais confiante em sua competência para desempenhar com eficiência em seu trabalho.

7 . Concentre-se em seus pontos fortes

Concentrar-se em seus pontos fortes pode ajudá-lo a aumentar sua confiança, pois exige que você avalie seu sucesso e habilidades. Frequentemente, os profissionais que se concentram no aperfeiçoamento de seu trabalho podem se concentrar muito em pequenos erros ou erros, em vez do sucesso geral, apesar desses pequenos detalhes.

Se for esse o caso, uma maneira de reduzir essa tendência pode ser fazer uma lista de seus pontos fortes e habilidades e uma segunda lista de suas realizações.

Você pode criar um hábito diário de lê-las todas as manhãs e a qualquer hora do dia, para aumentar a confiança.

8 . Aprenda com seus erros

Erros geralmente são inevitáveis ​​ao implementar planos de melhoria e estratégias de estabelecimento de metas. A chave é examinar seus erros e aprender com eles.

É difícil aceitar o fracasso, mas o fracasso pode influenciar a maneira como você aplica suas habilidades em testes futuros.

Por exemplo, você pode ter formatado o código para um software de entrada de dados incorretamente, mas em vez de identificar o erro e começar do zero, você pode examinar onde inseriu o código de defeito e avaliar se o erro foi descuidado ou específico, com defeito. código.

Você pode aprender com esse erro aplicando as informações coletadas na auto reflexão para corrigir o erro.

9 . Eliminar idioma negativo

Outro fator de influência na construção da confiança é avaliar a maneira como você se percebe. Se você acha que é excessivamente crítico consigo mesmo ou se diverte regularmente, pode tomar medidas para mudar essa mentalidade.

Você pode praticar técnicas de auto afirmação, como concentrar-se em todos os sucessos que teve na semana passada ou registrar em diário as habilidades profissionais que mais admira em si mesmo.

Continue avaliando as melhorias positivas na carreira que fez e continue se elogiando ao concluir satisfatoriamente os projetos de trabalho ou quando exceder as expectativas do gerente.

10 . Pergunte

Fazer perguntas e ser assertivo em sua auto aprendizagem pode funcionar para aumentar sua confiança em sua carreira.

Considere criar o hábito de fazer pelo menos uma pergunta durante as reuniões da equipe, as sessões de planejamento do projeto ou as conferências para ajudar a esclarecer qualquer informação que possa lhe ser complicada.

Isso pode mostrar aos membros da equipe e aos supervisores que você tomará a iniciativa quando achar que pode precisar de mais orientação e, quando fizer isso como parte de sua rotina de trabalho, poderá aumentar seus sentimentos de confiança e auto estima por meio de contribuições.

Da mesma forma, você pode ter colegas de trabalho que também estão trabalhando para aumentar a confiança deles. Oferecer sua iniciativa de falar e fazer perguntas pode ajudar a aliviar suas ansiedades.

Dicas para implementar estratégias de confiança

Ao trabalhar para desenvolver sua confiança no trabalho, considere as dicas a seguir como orientação para continuar em seu caminho de sucesso.

  • Não tenha pressa.Tome seu tempo e seja paciente com seu progresso e planos de desenvolvimento profissional. Defina sua programação com prazos realistas para atingir seus objetivos, e você também pode considerar usar uma planilha ou lista de verificação para acompanhar seu progresso.
  • Seja persistente.A mudança pode levar tempo para ser feita, e você pode precisar ajustar seus objetivos para refletir as alterações nas circunstâncias. No entanto, permanecer consistente em suas ações e planos de melhoria pode garantir que você continue progredindo na construção de sua confiança.
  • Continue desenvolvendo sua mentalidade.Ter uma mentalidade de crescimento pode ser eficaz na auto reflexão e avaliação, pois estabelece uma base para a forma como você se percebe. Aceitar desafios, superar obstáculos e elogiar seus sucessos podem influenciar positivamente sua confiança no local de trabalho.

Esperamos tenha aproveitado este conteúdo da CuboUP, nosso objetivo é oferecer informações práticas para você dar um UP em suas vendas.

Desejamos sucesso com seu projeto!

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Author: Carlyn Walter

Last Updated: 01/24/2023

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